Коли варто починати носити компресійні колготи під час вагітності?
Вагітність — це період, коли тіло жінки зазнає серйозних змін, зокрема навантаження на судини та ноги збільшується в рази. Через гормональні перебудови та зростання маси тіла вени стають більш вразливими, і саме тоді починають з’являтися перші ознаки варикозу або набряків. Саме в цей час лікарі часто радять звернути увагу на компресійні колготи для вагітних, адже вони допомагають підтримувати здоров’я ніг, покращують кровообіг і запобігають судинним проблемам, не завдаючи шкоди мамі чи малюку.
Як працюють компресійні колготи
Компресійні колготи створюють поступовий тиск на ноги — сильніший у ділянці щиколотки і слабший у верхній частині. Такий розподіл допомагає венозній крові легше підніматися вгору, зменшує навантаження на судини та запобігає застою крові.
Основні ефекти, які забезпечує компресія:
- покращення циркуляції крові;
- зниження ризику розвитку варикозного розширення вен;
- зменшення набряків;
- зниження відчуття втоми та болю в ногах;
- профілактика судинних зірочок.
Носіння таких колгот допомагає не лише тим, у кого вже є проблеми з венами, а й тим, хто хоче їх уникнути. Особливо важливо це для майбутніх мам, адже саме вагітність — один із головних факторів ризику розвитку венозної недостатності.
Коли починати носити компресійні колготи під час вагітності
Оптимальний час для початку використання компресійних виробів залежить від індивідуальних особливостей жінки. Якщо немає видимих проблем із венами, більшість лікарів радять надягати колготи вже з першого триместру. На ранніх термінах це допомагає профілактувати розвиток судинних змін, адже організм починає активно виробляти гормон прогестерон, який розслаблює судинні стінки.
Якщо ж майбутня мама вже помітила:
- важкість у ногах;
- набряки до вечора;
- дрібну сіточку судин;
- біль або судоми в литках, —
то варто почати носити компресійні колготи якомога раніше, після консультації з лікарем.
Зазвичай компресійні вироби призначають з першого або другого триместру, коли навантаження на вени починає поступово зростати. Але якщо є схильність до варикозу (наприклад, у родині вже були такі випадки), краще не чекати появи симптомів і придбати виріб заздалегідь.
Який рівень компресії обрати
Компресійні колготи відрізняються ступенем тиску, і правильний вибір дуже важливий. Вироби поділяються на класи:
- Профілактичні (до 18 мм рт. ст.) — підходять для здорових жінок без серйозних проблем із венами. Їх можна носити вже з перших тижнів вагітності.
- Перший клас (18–21 мм рт. ст.) — використовується при появі перших симптомів (набряки, важкість, судинна сіточка).
- Другий клас (22–32 мм рт. ст.) — призначається при більш серйозних змінах вен або після консультації з лікарем.
- Третій клас (понад 32 мм рт. ст.) — застосовується лише у випадках вираженого варикозу чи венозної недостатності під контролем спеціаліста.
Самостійно підбирати компресію не варто, особливо якщо є хронічні захворювання судин або серцево-судинної системи. Найкраще звернутися до флеболога або гінеколога, який врахує всі особливості організму майбутньої мами.
Як правильно носити компресійні колготи
Щоб вироби справді працювали, потрібно дотримуватися кількох правил:
- надягати колготи зранку, ще до того, як з’являться набряки;
- обережно розподіляти тканину по нозі без перекручувань;
- носити протягом усього дня, особливо якщо потрібно багато стояти або ходити;
- знімати на ніч, щоб дати ногам відпочити;
- прати тільки вручну у теплій воді, не викручуючи та не сушачи на батареї.
Дотримання цих простих порад допоможе продовжити термін служби виробу і забезпечить рівномірну компресію, без шкоди для шкіри чи судин.
Корисні поради для майбутніх мам
Крім компресійних колгот, існують ще інші способи зменшити навантаження на ноги:
- уникайте довгого стояння або сидіння в одній позі;
- робіть легку зарядку або прогулянки на свіжому повітрі;
- не носіть високі підбори;
- відпочивайте, піднімаючи ноги трохи вище рівня тіла;
- пийте достатньо води, щоб покращити кровообіг.
Такі прості дії у поєднанні з правильно підібраними компресійними колготами допоможуть зберегти здоров’я ніг і самопочуття на високому рівні протягом усієї вагітності.
Компресійні колготи — це не просто модна порада, а важлива частина турботи про здоров’я майбутньої мами. Починати їх носити варто вже з перших місяців вагітності або за рекомендацією лікаря, особливо якщо є схильність до варикозу чи проблеми з венами. Головне — правильно підібрати ступінь компресії та дотримуватися правил використання. Так ви зможете уникнути дискомфорту, болю і зберегти легкість у ногах до самого народження малюка.
Вагітність — це період, коли тіло жінки зазнає серйозних змін, зокрема навантаження на судини та ноги збільшується в рази. Через гормональні перебудови та зростання маси тіла вени стають більш вразливими, і саме тоді починають з’являтися перші ознаки варикозу або набряків. Саме в цей час лікарі часто радять звернути увагу на компресійні колготи для вагітних, адже…